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ライターのブログ

2018-01-20から1日間の記事一覧

朝と夜の1分間の瞑想で集中力を高めてみるよ

朝と夜の1分間の瞑想で神経が研ぎ澄まされる パソコンに向かったと思ったら、デスクの上にたまったホコリが気になって掃除をはじめてしまったり、調べ物をしようとして別のタブを開いたのに、仕事と関係ないことを調べてしまったり、私の集中力のなさは尋常…